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Un cours super cardio à forte intensité. Combinaison de mouvements aérobiques et athlétiques avec quelques exercices de renforcement et de stabilisation. Le tout vous aidera à développer votre endurance et votre force dans une ambiance électrique.
Bienfaits
Amélioration de la puissance cardio-vasculaire
Explosivité et tonicité musculaire
Défoulement, libération d’endorphines et addiction assurée !
A l'origine joueur de Basketball, je suis diplômé d'une licence en STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives) à l'ISSEP du Kef (Institut Supérieur du Sport et de l'Education Physique).
Certifié LesMills, je fais partie de l'équipe des coachs de California Gym.
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A l'origine joueur de Basketball, je suis diplômé d'une licence en STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives) à l'ISSEP du Kef (Institut Supérieur du Sport et de l'Education Physique). Certifié LesMills, je fais partie de l'équipe des coachs de California Gym.